Une retraite sur l’univers de nos émotions basée sur la pleine conscience et la compassion
Il y a quelque chose qui ne tourne pas rond chez moi… C’est ma faute, si j’avais fait un autre choix, tout ça ne serait pas arrivé… Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ?
Pour en finir avec cette haine de soi qui nous empoisonne l’existence, Pascal, thérapeute et pionnier de compassion et soins en France, et Dat, ex-moine bouddhiste, nous propose d’entreprendre une « acceptation radicale » de nous-mêmes.
Grâce à une méthode simple et pleine de finesse où se mêlent méditations guidées et anecdotes personnelles, on va découvrir comment rompre avec la spirale de la culpabilité et la déconsidération de soi afin de nous aimer tels que nous sommes : imparfaits certes, mais aussi confiants et bienveillants à l’égard des autres.
Animateurs :
Pascal Delamillieure, psychiatre, professeur de psychiatrie à la faculté de Médecine de
Caen mais aussi
psychothérapeute (Hypnose Ericksonienne, Internal Family System (
IFS), Thérapie Fondée sur la Compassion (
TFC), Mindfulness basée sur la Compassion et l’Insight (
MBCI), Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (
ACT).
Co-traducteur de Pleine conscience et compassion : approches théoriques et applications thérapeutiques de Paul Gilbert et Choden avec le Dr Francis Gheysen
(Elsevier Masson)
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Dat Phan, ex-moine bouddhiste ordonné par le maitre Zen, Thich Nhat Hanh, partage la pleine conscience depuis 20 ans dans les mondes de la santé, de l’éducation, de social et de l’entreprise en France et à l’international (USA, Royaume-Unis, Pays-Bas, Belgique et Espagne). Il est co-fondateur des Cèdres Bleus (Haute Loire), lieu d’apprentissage de mieux-être.
Auteur de deux livres: La Quête de M. Dubois : un voyage en pleine conscience et Tel Quel : contemplations et confessions (Linh Son)
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Infos pratiques:
Date limite d’inscription : 13 octobre 2017
