INTERNATIONAL RETREAT*
mindfulness / neuroscience / community
* English-speaking (avec traduction en français – renseignement en bas de page)
Retreat description:
During this retreat we will work together towards reconnecting deeply with ourselves. Besides daily sessions of sitting meditation and mindful walking, movement, gardening, and eating, we will explore different tools that will assist us in accessing parts of our mind we don’t usually have easy access to.
There will be practice relevant presentations on neuroscience and trauma-research, and introductions to some simple meditation and self-exploration techniques to take home with you.
Throughout the retreat there will be a well-balanced mixture of sitting and moving, learning and playing, building community and spending time on our own. We will make use of the beautiful premises allowing for short and long walks in nature. Our approach is inter-relational in that we believe that through the experience of community we nurture each other while at the same time getting to know ourselves in relationship to the other.
As a special feature this retreat is the first one in which we have neurofeedback (*) equipment at our disposal. This allows for a neurofeedback assessment which can help us give more individualized recommendations as to what your focus during the retreat should be.
This retreat is open to everybody, from the person who has never practiced before to the long-term meditator.
Buddha’s Brain – info
REGISTRATION
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Info de retraite :
Pendant cette retraite, nous entrainerons ensemble pour se connecter profondément avec soi-même. Outre les séances quotidiennes de méditation assise et de marche consciente, de mouvement, de jardinage et de manger, nous explorerons différents outils qui nous aideront à accéder à des parties de notre esprit auxquelles nous n’avons généralement pas facilement accès.
Il y aura des présentations pratiques sur la recherche en neurosciences et en traumatologie, ainsi que des techniques simples de méditation bouddhiste et d’auto-exploration à emporter chez vous.
La retraite comportera un mélange bien équilibré d’assises, de mouvements, d’apprentissage, de communauté et de temps libre. Nous ferons usage des beaux locaux permettant des promenades courtes et longues dans la nature. Notre approche est inter-relationnelle en ce sens que nous croyons que, grâce à l’expérience de la communauté, nous nous nourrissons les uns les autres tout en apprenant à nous connaître nous-mêmes.
Comme particularité, cette retraite est la première dans laquelle nous disposons d’équipement de neurofeedback (*). Cela permet une évaluation du neurofeedback, ce qui peut nous aider à formuler des recommandations plus individualisées quant à ce que vous devriez cibler pendant la retraite.
Cette retraite est ouverte à tous, de la personne qui n’a jamais pratiqué auparavant au méditant à long terme. Nous limiterons le nombre de participants à environ 20 personnes, afin de garantir une expérience à la fois intime et spacieuse.
INSCRIPTION
