Une retraite en français avec traduction en anglais / A French spoken retreat with English translation (info after French section)

À l’heure actuelle, le bruit nous envahit où que nous soyons. En plus du brouhaha ambiant auquel nous ne pouvons échapper, nous sommes constamment soumis au vacarme de nos propres pensées. Le monde dans lequel nous vivons renferme une foule de merveilles, mais, trop souvent, nous n’avons pas la disponibilité mentale pour le remarquer.

Pendant cette retraite, on apprendras à retrouver la sérénité malgré le chaos qui nous entoure. À l’aide d’exercices de respiration et de techniques pour pratiquer la pleine conscience, nous allons cultiver le silence intérieur, un atout puissant pour trouver le contentement et la paix. Concentrés sur cet état de calme, nous serons plus attentifs au moment présent et aurons davantage d’énergie à consacrer à la découverte de la personne que nous sommes.

Une retraite idéale pour les instructeurs MBSR, les praticiens d’Esprit Clair, CMF ou d’autre approche lie à la pleine conscience, les pratiquants dans les traditions contemplatives, ou les gens qui souhaitent d’explorer le silence et la méditation en profondeur.


A concise, practical retreat to understanding and developing our most powerful inner resource—silence—to help us find happiness, purpose, and peace.

Many people embark on a seemingly futile search for happiness, running as if there is somewhere else to get to, when the world they live in is full of wonder. To be alive is a miracle. Beauty calls to us every day, yet we rarely are in the position to listen. To hear the call of beauty and respond to it, we need silence.

Silence shows us how to find and maintain our equanimity amid the barrage of noise. In this retreat we will be guided on a path to cultivate calm even in the most chaotic places. This gift of silence doesn’t require hours upon hours of silent meditation or an existing practice of any kind. Through careful breathing and mindfulness techniques we learn how to become truly present in the moment, to recognize the beauty surrounding us, and to find harmony. With mindfulness comes stillness—and the silence we need to come back to ourselves and discover who we are and what we truly want, the keys to happiness and well-being.