La Sérénité au Quotidien
7-11 juillet 2021, Les Cèdres Bleus (Haute Loire)
Weijia Camberleng et Dat Phan
Qi-gong et les ‘mindfulness’ essentiels : se détendre, assise, marcher, manger, travailler et aimer
Au cours de cette retraite de méditation corps et esprit, nous expérimenterons tous ensemble comment la présence attentive à chaque instant (autrement dit la méditation pleine conscience, en anglais, mindfulness), à travers différentes pratiques méditatives (méditation assise, Qi gong, Do-in, marche…), peut progressivement conduire à une sérénité dans notre vie quotidienne. Chacun pourra ainsi développer, selon son propre rythme, concentration, vitalité, paix, et joie, ainsi notre cœur sera plus léger, notre esprit plus serein et notre corps plein d’énergie.
Les étoiles dans le même ciel – une retraite pour la famille
24-29 juillet 2021, Les Cèdres Bleus
Carole Angevin, Dat Phan, et les amis des Cèdres Bleus
Intelligence émotionnelle, ateliers pour les enfants / pratique pour les parents / créer l’harmonie dans la famille
« L’éducation émotionnelle est au cœur du changement de notre société planétaire. Les parents s’y intéressent dans la mesure où ils découvrent qu’il existe des solutions plus créatives, plus positives, pour gérer les tensions familiales et améliorer les compétences relationnelles de leurs enfants. Les écoles s’y intéressent parce qu’elles se débattent dans des problèmes de violence et de désaffection. Elles découvrent en plus que l’éducation émotionnelle permet d’améliorer le climat scolaire, la vie des professeurs et la performance scolaire des élèves. L’OMS s’y intéresse parce qu’il est avéré qu’elle améliore l’état de santé et réduit les déviances diverses. Les entreprises s’y intéressent parce qu’elle améliore le climat de travail, la satisfaction des employés, la motivation, le bien-être de tous en même temps que la productivité…
Alors, pourquoi donc faudrait-il se priver d’une approche qui fait ses preuves et qui n’offre que des avantages ? » Michel CLAEYS
– Encore quelques places disponible –
Vive la joie !
7-14 août 2021, Les Cèdres Bleus
Les amis des Cèdres Bleus avec Katelijn Vanhoutte
Chant harmonique, randonnée, baignade, expression artistique, et paresse !
Nous sommes invités à faire l’expérience du chant harmonique, de la méditation et de moment de silence dans un esprit d’ouverture et d’écoute. Des temps de partage sur la pratique de la pleine conscience seront également proposés.
