
La Voie du Coeur – approfondissement : se connaître soi-même
Comment trouver la joie, la liberté, et la paix ? Quand nous comprenons le fonctionnement de l’esprit, nous pouvons comprendre soi-même et la pratique devient facile.
Comment méditer ? C’est en méditant que le Bouddha a atteint la parfaite compréhension de l’esprit. C’est la méditation que, depuis des siècles, les pratiquants parviennent à leur tour à se transformer.
Comment cheminer sur la Voie du coeur ? En portant sur la psychologie traditionnelle et bouddhistes, cette retraite nous donne des clés concrètes. Elle constitue une carte susceptible de nous guider.
Programme
24 Sept - Vendredi
- 16:00 - 18:30
- Arrivé & Installation
- 19:00 - 20:00
- Repas Convivial
- 20:15 - 21:30
- Orientation
- 22:00 - 9:45
- Noble Silence
25 Sept - Samedi
- 7:15 - 8:15
- Méditation guidée / Mouvement d’éveil du corps
- 8:30 - 9:45
- Petit-déjeuner en silence
- Temps d’exploration des sens, temps pour soi, temps pour être
- 10:00 - 11:30
- Cérémonie d’ouverture / Mini-pratiques / Enseignement du matin
- 11:30 - 12:30
- Marche méditative / 10 mouvements de pleine conscience
- 12:30 - 15:30
- Repas en pleine conscience
- Repas en pleine conscience avec 5 contemplations. Temps de repos, détente, partage
- 15:30 - 17:00
- Mini-pratiques / Enseignement de l’après-midi
- 17:00 - 17:30
- Pause
- 17:30 - 18:30
- Partage du cœur
- cercle de parole et écoute en pleine conscience
- 19:30 - 20:30
- Repas – conviviale
- 20:45 - 21:30
- Pratiques du soir
- chant / assise / lecture de texte
- 22:00 - 9:45
- Noble Silence
26 Sept - Dimanche
- 7:15 - 8:15
- Méditation guidée / Mouvement d’éveil du corps
- 8:30 - 9:45
- Petit-déjeuner en silence
- Temps d’exploration des sens, temps pour soi, temps pour être
- 10:00 - 12:00
- Cérémonie de clôture et partage collectif
- 12:30 - 15:00
- Repas convivial
- Départ et bonne continuation
Enseignants
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Carole ANGEVINSophrologue, enseignante de méditation et intervenante en EES (Education Emotionnelle et Sociale)
Infirmière diplômée d’État et sophrologue à l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes. Pratiquant la méditation depuis mes 20 ans et reconnaissant tous ses bienfaits tant sur le plan physique, psychologique, émotionnel et existentiel de la vie, j’ai appris à utiliser les techniques spécifiques de la sophrologie et de la méditation pour renforcer mon état de santé et de bien-être et celui des personnes que j’accompagne.
Aujourd’hui, je poursuis mon travail de sophrologue en individuel et en groupe à la Séauve sur Semène, dans notre association les Cèdres Bleus, et dans un cabinet paramédical à Saint-Étienne (Cabinet paramédical Fauriel).
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Dat PHANcontemplatif et auteur
Ordonné par le Maître zen, Thich Nhat Hanh en 1998, Dat a quitté la robe monastique après son ordination complète. Depuis 2008, son travail a amené la pleine conscience dans différents domaines de la société : l’éducation, les affaires et la santé. Il travaille en étroite collaboration avec des scientifiques, des psychothérapeutes, des médecins, des dirigeants et des enseignants afin de créer un esprit de communauté et de coopération visant à sensibiliser davantage la société.
Il est passionné par le partage d’une approche intégrale de la pleine conscience fondée sur la compréhension de soi et les quatre domaines de la psychologie des profondeurs, l’éthique appliquée, les structures sociales/écologie et la non-dualité.
Il est auteur de plusieurs livres et éditeur de la maison d’édition Linh Son Littérature.
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