ZENDO EN-LIGNE 2026

Devenez la médecine : guérir, apaiser, se libérer, partager

Que signifie véritablement guérir ? Est-ce faire disparaître nos symptômes, retrouver un équilibre, apprendre à vivre avec ce qui ne peut être changé — ou transformer notre relation à la souffrance elle-même ?

À travers les enseignements du Bouddha de la Médecine (Bhaiṣajyaguru), ce Zendo en ligne propose huit rencontres pour explorer la guérison dans toutes ses dimensions : corps, esprit, émotions, relations, société et chemin spirituel.

Nous alternerons méditation, enseignements, exploration du Sūtra du Bouddha de la Médecine, partage du Dharma et pratiques concrètes. Nous mettrons également en dialogue la sagesse bouddhiste avec certaines connaissances contemporaines sur la santé et avec l’approche traditionnelle de l’École de Médecine Hải Thượng.

L’intention n’est pas de promettre une guérison ni de remplacer un suivi médical, mais d’explorer une question plus profonde : comment devenir nous-mêmes une présence qui prend soin, apaise et transforme la souffrance ?

8 rencontres en ligne · Toutes les séances seront enregistrées et disponibles en replay.

Présentation courte

Que signifie véritablement guérir ? Est-ce faire disparaître nos symptômes, retrouver un équilibre, apprendre à vivre avec ce qui ne peut être changé — ou transformer notre relation à la souffrance elle-même et pratiquer une voie du paix et bonheur ?

À travers les enseignements du Bouddha de la Médecine (Bhaiṣajyaguru), ce Zendo en ligne propose huit rencontres pour explorer la guérison dans toutes ses dimensions : corps, esprit, émotions, relations, société et voie contemplative.

Nous alternerons méditation, enseignements, exploration du Sūtra du Bouddha de la Médecine, partage du coeur et pratiques concrètes. Nous mettrons également en dialogue la compréhension parfaite (prajna) avec certaines connaissances contemporaines sur la santé et avec l’approche traditionnelle de l’École de Médecine Hải Thượng.

L’intention n’est pas de promettre une guérison ni de remplacer un suivi médical, mais d’explorer une question plus profonde : comment devenir nous-mêmes une présence qui prend soin, apaise et transforme la souffrance en paix ?

8 rencontres en ligne · Toutes les séances seront enregistrées et disponibles en replay.

Les 8 rencontres

1. Qu’est-ce que guérir ? — Entrer dans l’expérience de mal-être (10 nov, 19h-20h30)

Nous commencerons non pas par une définition, mais par notre propre expérience : qu’est-ce que je cherche réellement lorsque je souhaite guérir ?

Nous distinguerons soigner, guérir, apaiser et se libérer, puis découvrirons le Bouddha de la Médecine et le contexte du Sūtra.

Ensemble : méditation guidée · exploration personnelle de notre rapport à la santé et à la souffrance · partage du Dharma · introduction au Sūtra.

2. Apprendre à voir clairement — La compréhension comme médecine (17 nov, 19h-20h30)

Une grande partie de notre souffrance ne vient pas seulement de ce qui nous arrive, mais de la manière dont notre esprit rencontre cette expérience.

Nous explorerons pleine conscience, perception, peur, attachement et vue juste. La guérison commence alors par une capacité nouvelle : voir ce qui est là sans immédiatement le fuir, le combattre ou s’y identifier.

Ensemble : méditation du corps et des sensations · enseignement · lecture contemplative du Sūtra · exercice d’observation de nos perceptions · partage.

3. Nourrir les conditions de la guérison — Prendre soin du terrain (01 dec, 19h-20h30)

Guérir ne consiste pas uniquement à combattre une maladie. Il s’agit aussi de créer les conditions permettant à l’organisme et à l’esprit de retrouver leur capacité de régulation.

Nous explorerons sommeil, alimentation, respiration, mouvement, repos, relations et environnement, en dialogue avec la pratique bouddhiste du prendre soin des conditions.

Ensemble : méditation corporelle · respiration et mouvements conscients/Qi Gong · observation de nos habitudes · enseignement · élaboration d’une petite pratique personnelle de soin.

4. Comprendre les causes — Karma, habitudes et transformation (08 dec, 19h-20h30)

Le karma bouddhiste n’est ni fatalisme ni punition : il décrit la manière dont des conditions produisent des conséquences.

Nous regarderons comment habitudes corporelles, comportements, émotions, environnement et héritages familiaux ou collectifs peuvent entretenir certaines formes de souffrance — et surtout comment de nouvelles conditions peuvent être introduites.

Ensemble : méditation · enseignement sur karma et interdépendance · exploration de nos habitudes · partage du Dharma · pratique de transformation d’une habitude.

5. Le corps blessé — Lorsque le corps demande notre attention (15 dec, 19h-20h30)

Comment rencontrer la maladie chronique, la fatigue, la douleur ou le vieillissement sans réduire la personne à son diagnostic ?

Nous mettrons ici en dialogue la vision contemplative avec l’approche de l’École de Médecine Hải Thượng, notamment sa lecture du terrain, de l’équilibre Yin-Yang et des conditions favorisant l’autorégulation.

Cette approche traditionnelle sera présentée pour ce qu’elle est : un système historique et clinique distinct de la biomédecine, dont certaines hypothèses peuvent être mises en dialogue avec la recherche scientifique sans prétendre qu’elles sont déjà scientifiquement démontrées.

Ensemble : méditation du corps · mouvements/Qi Gong · introduction à Hải Thượng · réflexion sur nos propres déséquilibres et ressources · échange entre savoir traditionnel, expérience contemplative et médecine contemporaine.

6. Guérir ensemble — La souffrance n’est jamais seulement individuelle (22 dec, 19h-20h30)

Nous ne souffrons jamais isolément. Famille, communauté, économie, environnement, violence et histoire collective traversent nos corps et nos esprits.

À partir de l’inter-être, nous explorerons une dimension essentielle du Bouddha de la Médecine : prendre soin de soi et prendre soin du monde ne sont pas deux chemins séparés.

Ensemble : méditation sur l’inter-être · enseignement · exploration de la souffrance collective · écoute profonde · partage du Dharma · pratique de compassion.

7. Devenir la médecine — De l’auto-soin à la compassion (29 dec, 19h-20h30)

À un certain moment, la question change. Nous ne demandons plus seulement : « Comment puis-je être guéri ? », mais : « Comment puis-je devenir une condition de guérison ? »

Une écoute, une parole, un geste ou une présence véritable peuvent devenir médecine.

Nous explorerons ainsi le passage de l’auto-soin à la compassion engagée, au cœur du chemin du bodhisattva.

Ensemble : méditation de compassion · écoute profonde · parole aimante · enseignement · identification d’une action concrète de soin envers une personne, une communauté ou le vivant.

8. La médecine ultime — Guérir sans devoir tout réparer (5 jan, 19h-20h30)

Certaines blessures guérissent. Certaines maladies peuvent être soignées mais non guéries. Le vieillissement et la mort ne peuvent être supprimés.

Le Dharma pose alors une question radicale : peut-il exister une liberté qui ne dépende pas de la disparition de toutes nos difficultés ?

Nous reviendrons au Bouddha de la Médecine pour comprendre la guérison ultime comme transformation de notre relation à la souffrance — et comme capacité à vivre avec davantage de liberté, de compréhension et de compassion.

Ensemble : méditation profonde · enseignement final du Sūtra · partage sur les huit rencontres · formulation d’un engagement personnel · cérémonie de clôture et dédicace.

Une pratique vivante plutôt qu’un simple cours

Chaque rencontre formera un petit Zendo en ligne. Nous ne chercherons donc pas seulement à comprendre la guérison intellectuellement, mais à l’expérimenter ensemble à travers méditation, enseignement, lecture du Sūtra, pratiques corporelles, contemplation et partage du Dharma.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance préalable du bouddhisme. Le parcours est ouvert aussi bien aux pratiquants qu’aux personnes simplement intéressées par la méditation, la santé, la transformation intérieure et une approche contemplative de la vie.

Toutes les rencontres seront enregistrées et accessibles en replay, afin de pouvoir suivre le parcours même lorsqu’il n’est pas possible d’être présent en direct.

Une contribution selon vos moyens

Dans l’esprit des Moyens d’existence justes (sammā-ājīva) et de l’inter-être, nous proposons une participation consciente et solidaire afin que les conditions financières ne soient pas un obstacle à la pratique.

Nous vous invitons simplement à choisir la contribution qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

🌱 100 € — Tarif solidaire
Pour celles et ceux dont les moyens actuels rendent le tarif de référence difficilement accessible.

🌿 125 € — Tarif juste
Notre contribution de référence. Elle permet de soutenir la préparation, l’enseignement et l’organisation des 8 séances du Zendo.

🌳 150 € — Tarif de soutien
Pour celles et ceux qui disposent actuellement de davantage de ressources. Votre contribution aide à rendre possible le tarif solidaire pour d’autres participants.

Quel que soit le montant choisi, chacun bénéficie du même Zendo, des mêmes enseignements et de l’accès à l’ensemble des replays. Aucun justificatif n’est demandé.

Ainsi, chacun contribue selon ses possibilités, et ensemble nous rendons la pratique accessible au plus grand nombre.

🌍 Langues
Les enseignements seront donnés en français et en anglais, selon les séances, avec sous-titrage simultané en français, anglais et espagnol.

Toutes les séances seront enregistrées et disponibles en replay, afin que chacun puisse suivre le parcours à son rythme.