L’ÉNERGIE PURE
Une retraite silencieuse de samatha-vipassana avec le qi gong du bambou
DAT PHAN ET CAROLE ANGEVIN
Date :
du vendredi 24 mars 2023 à partir de 17h
Jusqu’au mardi 28 mars, fin vers 16h
Où : Cèdres Bleus, Hte Loire
Descriptif :
“Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme”
Antoine Lavoisier, Traité élémentaire de chimie
Dans notre monde moderne où nous avons toutes les conditions pour être heureux, alors pourquoi sommes-nous si nombreux à souffrir de maladies mentales et physiques ?
Pourquoi les mauvaises habitudes sont-elles si difficiles à surmonter ? Existe-t-il une clé pour vaincre les envies dont nous savons qu’elles sont malsaines pour nous ? Comment pouvons-nous cultiver des habitudes qui favorisent notre santé et notre bonheur ?
La clé réside dans la façon dont nous gérons notre énergie physique, émotionnelle et psychique. Dans la pratique taoïste et zen, nous appelons cela les 3 énérgies de jing, qi et shen ou essence, souffle et esprit.
Le troisième facteur d’éveil du Bouddha, viriya ou énergie. Il est essentiel d’examiner comment l’énergie est utilisée, car si elle n’est pas appliquée habilement, elle peut causer de gros problèmes. Viriya peut être traduit par – énergie, effort, force ou courage.
“Ne pensez pas que vous pouvez atteindre l’éveil sans une discipline et une pratique appropriées. C’est l’égomanie. Des pratiques appropriés canalisent vos émotions et votre énergie vitale vers la lumière. Sans la discipline nécessaire pour les pratiquer, vous tomberez constamment en arrière dans les ténèbres.”
Lao Tseu
Pendant cette retraite, nous utiliserons le mode de pratique continue proposé par le maître Zen Thich Nhat Hanh avec 3 jours de noble silence pour créer les conditions de transformer et de liberer nos énergies bloquées par les tensions du corps-esprit. Nous pratiquerons chaque matin une heure et trente minutes du qi gong de bambou dans la tradition zen vietnamienne avec des enseignements sur samatha-vipassana. Dans cet esprit, l’après-midi sera consacrée à la méditation de travail et au cercle de partage en groupe.
En pratique
Tarif de repas et hébergement : entre 268€ – 348€ (selon choix de chambre)
Frais de l’association : 100€
Tarif d’accomapagnement : basé sur la générosité selon votre situation financière
- Tarif de soutien : 250€
- Tarif de base : 200€
- faible budget : 150€
- jeune de 18-30 ans : libre contribution
Enseignants
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Carole ANGEVINSophrologue, enseignante de méditation et intervenante en EES (Education Emotionnelle et Sociale)Infirmière diplômée d’État et sophrologue à l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes. Pratiquant la méditation depuis mes 20 ans et reconnaissant tous ses bienfaits tant sur le plan physique, psychologique, émotionnel et existentiel de la vie, j’ai appris à utiliser les techniques spécifiques de la sophrologie et de la méditation pour renforcer mon état de santé et de bien-être et celui des personnes que j’accompagne.
Aujourd’hui, je poursuis mon travail de sophrologue en individuel et en groupe à la Séauve sur Semène, dans notre association les Cèdres Bleus, et dans un cabinet paramédical à Saint-Étienne (Cabinet paramédical Fauriel).
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Dat PHANcontemplatif et auteurOrdonné par le Maître zen, Thich Nhat Hanh en 1998, Dat a quitté la robe monastique après son ordination complète. Depuis 2008, son travail a amené la pleine conscience dans différents domaines de la société : l’éducation, les affaires et la santé. Il travaille en étroite collaboration avec des scientifiques, des psychothérapeutes, des médecins, des dirigeants et des enseignants afin de créer un esprit de communauté et de coopération visant à sensibiliser davantage la société.
Il est passionné par le partage d’une approche intégrale de la pleine conscience fondée sur la compréhension de soi et les quatre domaines de la psychologie des profondeurs, l’éthique appliquée, les structures sociales/écologie et la non-dualité.
Il est auteur de plusieurs livres et éditeur de la maison d’édition Linh Son Littérature.
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