Programme 2021

« Que laissé-je en héritage ? les fleurs de printemps, le coucou en été, les feuilles rouges en automne. »

Ryokan

heart sutra
Soutra du coeur

7-11 juillet 2021, La Sérénité dans la vie quotidienne (Haute Loire)

Qi-gong et pleine conscience avec Weijia Camberleng, championne de tai chi en France et diplômée de l’ESSEC. Enseignant de programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) et le qigong, le yoga, et le tai chi et Dat Phan

Au cours de cette retraite de méditation corps et esprit, nous expérimenterons tous ensemble comment la présence attentive à chaque instant (autrement dit la méditation pleine conscience, en anglais, mindfulness), à travers différentes pratiques méditatives (méditation assise, Qi gong, Do-in, marche…), peut progressivement conduire à une sérénité dans notre vie quotidienne. Chacun pourra ainsi développer, selon son propre rythme, concentration, vitalité, paix, et joie, ainsi  notre cœur sera plus léger, notre esprit plus  serein et notre corps plein d’énergie. 

Cette retraite se fera en majeure partie en silence avec deux journées en silence complet. Nous combinerons la pratique de la méditation assise, le Do-In, le Qi gong et la marche méditative. La pratique du Qi gong et du Do-in va aider à dénouer les tensions et les crispations de notre corps, à affiner notre sensibilité, à stabiliser notre esprit et nous aider à porter une attention accrue à notre expérience de chaque instant.

Weijia : sur France 3 – présentation de qi gong – Ensemble c’est mieux / et Europe Taichi 2018 – Laojia Yilu – Ecole Chen de Maître Wang Xian


24-29 juillet 2021, Les étoiles sur le même ciel : 1er retraite famille (Haute Loire)

« L’éducation émotionnelle est au cœur du changement de notre société planétaire. Les parents s’y intéressent dans la mesure où ils découvrent qu’il existe des solutions plus créatives, plus positives, pour gérer les tensions familiales et améliorer les compétences relationnelles de leurs enfants. Les écoles s’y intéressent parce qu’elles se débattent dans des problèmes de violence et de désaffection. Elles découvrent en plus que l’éducation émotionnelle permet d’améliorer le climat scolaire, la vie des professeurs et la performance scolaire des élèves. L’OMS s’y intéresse parce qu’il est avéré qu’elle améliore l’état de santé et réduit les déviances diverses. Les entreprises s’y intéressent parce qu’elle améliore le climat de travail, la satisfaction des employés, la motivation, le bien-être de tous en même temps que la productivité…

Alors, pourquoi donc faudrait-il se priver d’une approche qui fait ses preuves et qui n’offre que des avantages ? » Michel CLAEYS


7-14 août 2021, Il y a la joie ! chant diphonique, randonner, et créativité (Haute Loire)

Les amis des Cèdres Bleus avec Katelijn Vanhoutte

Nous sommes invités à faire l’expérience du chant diphonique, de la méditation et de moments de silence dans un esprit d’ouverture et d’écoute. Des temps de partages sur la pratique de la pleine conscience seront également proposés.

Tarif intervention ‘early bird’ (-50 euros) avant 30 juin 2021